WOD maanantai 24.6.2013

WOD maanantai 24.6.2013

Jippikayjei! Se on taas maanantai ja uusi Wendlerin cycle 2! CrossFit Jyväskylä aloittaa myös datan (tuloksien) keräyksen, eli laita joko sivun kommentteihin, FB:n, tai Wodconnectiin seuraavien viikkojen aikana itsellesi ja valmentajille muistiin omat tuloksesi!...
WOD keskiviikko 19.6.2013

WOD keskiviikko 19.6.2013

Tämä viikko on sitten kevyt viikko, eli torstai-sunnuntai CrossFit Jyväskylä viettää Juhannusta! Maanantaina 24.6. jatkuu kurssit ja WODi tunnit normaalisti! Tänään WODi tunneilla treenataan triploja! ONRAMP ja EAZY kurssit myös tietysti liekeissä! Warm up 100 ab mat...
WOD tiistai 18.6.2013

WOD tiistai 18.6.2013

Juhannus viikolla CrossFit Jyväskylä on kiinni to-su (20.6-23.6). Hyvin levätyn viikonlopun jälkeen treenit jatkuvat normaalisti maanantaina! WOD tiistai 18.6.2013 Warm Up Kalapeli Push ups + row with dumbbells Walking lunges Walk of pain Shoulder mobility circuit...
WOD maanantai 17.6.2013

WOD maanantai 17.6.2013

LOPPUUNMYYTY! Tänään liekeissä uusi CrossFit EAZY 012 iltakurssi (MA-TO). Alkaa klo 16.30! Muistathan tulla ajoissa paikalle! Muutama paikka jäljellä heinäkuun CrossFit ONRAMP 014 iltakurssi (TI-TO). Alkaa 2.7. TI klo 17.30. Varaa omasi täältä. WOD maanantai Warm up 3...
Lepo Sunnuntai

Lepo Sunnuntai

Let’s do this right! Dan Bailey is ready! Are you ready? Tänään levätään ja maanantaina alkaa uusi CrossFit Eazy kurssi! Vielä muutama paikka vapaana! Eazy kurssille pääset...