WOD maanantai 26.8.2013

WOD maanantai 26.8.2013

HUOM!! WODI TUNNIT alkaen tästä viikosta: (aikataulu) Muista syksyn uudet kurssit täältä! MA 17, 18, 19 TI 17, 18, 19 KE 17, 18, 19 TO TEKNIIKKA (tämän viikon aihe Olympic lifting) tunti klo 17 MOBILITY klo 18 PE aamu WOD 8.30 perjantaina 30.8. poikkeuksellisesti klo...
Lepo – sunnuntai

Lepo – sunnuntai

Tänään sunnuntaina lepo / aktiivinen lepo. Videolla Tipen Franiä Turku Eastillä! Muista käydä osallistumassa kisaan (31.8.asti aikaa): VOITA ILMAISET CROSSFIT TREENIT! TYKKÄÄ JA JAA: CROSSFIT JYVÄSKYLÄN SYKSYN UUDET KURSSIT! … Tykkää ja jaa kuva teksteineen +...
WOD lauantai 24.8.2013

WOD lauantai 24.8.2013

Kuvassa Karjalan Kovimmassa ketterät kärpät Heikki ja Antti rintarinnan!! Muista käydä tykkäämässä ja jakamassa kisaa! https://crossfitjyvaskyla.fi/?p=5957 WOD lauantai 24.8.2013 warmup 3 rounds of: 20 x Wall Squats 10 x Wall Balls 5 x Pull Ups mobility Shoulders...
WOD perjantai 23.8.2013

WOD perjantai 23.8.2013

Perjantaina EAZY 019 kurssi klo 7.30 AAMU WOD klo 8.30 ILTA WOD 17.00 ja 18.00 Huom! Ilmoittautuminen CrossFit HARD ROUTINE 022 kurssille on alkanut! GET READY. Syyskuun ONRAMP 021 kurssille ilmoittautuminen: täältä. warmup 3 rounds of: 20 x KB Swings 20 x KB Snatches...