Markus | syys 25, 2013 | Workout Of the Day
Uudet WODi tunnit lukujärjestyksessä: Torstaisin klo 9.00 ENDURANCE WOD ja sunnuntaisin klo 14 GYMNASTIC WOD – näin voit tulla treenaamaan vaikka joka päivä! Lisäksi liikkuvuustunnit torstaisin klo 18 ja sunnuntaisin klo 17, sekä tekniikka tunnit torstaisin klo...
Markus | syys 24, 2013 | Workout Of the Day
DELOAD viikko jatkuu.. nauttikaa stressittömästä elämästä: syökää, juokaa, nukkukaa hyvin! Venyttele kuin kissa joka päivä (niinkuin muutenkin pitäisi). Käy uimassa, saunassa, kylpylä Laajavuoren porealtaat ja kylmäallas palauttaa hyvin. Hieroja myöskin hyvä ratkaisu!...
Markus | syys 23, 2013 | Workout Of the Day
Käynti Pergamenttihalliin pääovien kautta on avattu! Käytössämme koko hulppeat 2000m2 treenitilaa! Jätäthän ulkokengät sisäänkäynnille. DELOAD viikko alkaa! tee liikkeet huolella ja keskity tekniikkaan. Venyttele, nuku, lepää ja syö hyvin treenien välillä! warmup...
Markus | syys 22, 2013 | Etusivu nosto, Workout Of the Day
Kuva perjantain maastaveto treeneistä! WUHUU!! Viikosta 39 lähtien pääsemme tykittämään aamuwodeja ja sunnuntaita TÄYDELLÄ TEHOLLA tarpeen mukaan! Enää meidän ei tarvitse varoa muita tilojen käyttäjiä, joten jos sinulla on joku ajankohta milloin haluaisit treenejä...
Markus | syys 21, 2013 | Workout Of the Day
Su 22.9. kaveri wod klo 12 ilmoittautumiseen täältä. Huomaa myös sunnuntaina kulttuurisuunnistus. 9. Rasti Jyväskylän Kangas Kympinkatu 3 Pergamenttihalli Kohisten kehittyvällä Jyväskylän Kankaan alueella on mahdollista päästä kokeilemaan CrossFitiä. klo 12.00...
