GYMNASTIC WOD sunnuntai 27.10.2013

GYMNASTIC WOD sunnuntai 27.10.2013

Kuvassa ONRAMP 026 valmistunut kurssi! Olitko paikalla? Merkitse itsesi kuvaan ja kommentoi! ___ Huomaa uudet BATTERY juomakaapit saapuneet! Valikoimissa mm. Battery Stripped, Battery Juiced, Battery, BONAQUA makuvedet, POWERADE ja paljon paljon muuta! ___ GYMNASTIC...
WOD lauantai 26.10.2013

WOD lauantai 26.10.2013

NAISTEN ILLAN ARVONNAN ONNELLISET VOITTAJAT ovat tässä!!! CrossFit Jyväskylän ONRAMP/EAZY/LADIES CrossFit kurssin voittivat: Mira Ahtila Kati Kastegren Kaisa Saarelainen Olivia Masquelier … ZERO POINTIN säärystimet voittivat: Heta Hämäläinen Kaisa Raittila Pilvi...
WOD perjantai 25.10.2013

WOD perjantai 25.10.2013

Kuvassa Jyväskylän liikkaopet vauhdissa! Olitko paikalla, merkitse itsesi kuvaan ja kommentoi!! ____ Muista lauantaina 26.10. klo 14-18 LADIES NIGHT at CrossFit Jyväskylä!! LUVASSA NAISILLE CROSSFIT JYVÄSKYLÄN SUURELLA AREENALLA UNOHTUMATTOMIA ELÄMYKSIÄ! SPONSORED BY...
ENDURANCE WOD 24.10.2013

ENDURANCE WOD 24.10.2013

Kuvassa Mikko Aronpää lauantain Hard Routine salikisoissa Bear Complex ladderissä. Aika rauhallinen ilme monster beastillä!! ENDURANCE WOD 24.10.2013 CROSSFIT ENDURANCE To 24.10.2013 klo 09.00 Paikka: CF JKL – Kangas Teema: Soutuharjoitus (intervalli VK-MK)...
WOD keskiviikko 23.10.2013

WOD keskiviikko 23.10.2013

Kuvassa Mikko lauantain Bear Complexissa! Asenne ratkaisee! WOD keskiviikko 23.10.2013 warmup Jog 200m 10 Med ball thrusters 10 Slamballs 10 Distance throws mobility Calves Hammies skills Push Jerk 5 x 3 from the rack strength Deadlift 3 x 5 @ 75% perfect form WOD...