CrossFit Jyväskylä Challenge Day 31

Tänään ehdit vielä osallistua tammikuun Challengeen! Helmikuun Challenge alkaa huomenna ja uudet palkinnot julkistetaan!! Kaikki suoritukset lasketaan tietysti myös vuoden lopussa jättipalkintojen arvonnassa! Challenge Day 31 Aikaa vastaan: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 (10!)...
WOD perjantai 31.1.2014

WOD perjantai 31.1.2014

HERE COMES THE BOOM!! Tippe, Masa, Janne, Ilari ja Saara aloittavat urakan tänään CrossFit WinterWarissa!!! Kilpailuinfoa: https://www.cfwinterwar.com/kilpailuinfo/yleisolle/ ___ WOD perjantai klo 8.30, 17 ja 18 warmup 3 rounds jog 100m 15 squats mobility quads...

ENDURANCE WOD torstai 30.1.2014

KUUME NOUSEE!! Huomenna se alkaa.. Huikeat 2500 katsojaa loppuunmyydyllä Tampere areenalla katsomassa ketkä ovat Suomen kovakuntoisin mies ja nainen! Tässä vähän esimakua Winter War 2013 koosteessa! https://vimeo.com/85272734 ____ Tänään luvassa: Tekniikka tunti klo...
CrossFit Jyväskylä Challenge Day 29

CrossFit Jyväskylä Challenge Day 29

Plank hold 8min Everytime you brake, stop time and perform 5 burpees Lankkupito 8min Joka kerran kun et jaksa olla pidossa, tee 5 burpeeta. Jatka ajanottoa burpeitten jälkeen! Burpee...