WOD maanantai 31.3.2014
MAAILMANENNÄTYSKYYKKY klo 17!! Kaikki paikalle, osallistuminen on kaikille ilmaista!! kutsu kaverisi mukaan täällä: httpss://www.facebook.com/events/603597879733415/ 31.3.2014 maanantaina tehdään ihanat 250 maailmanennätys kyykkyä oman kunnon mukaan. Ohje: Tee kyykyt...Gymnastic WOD ja Endurance WOD sunnuntai 30.3.2014
Gymnastics WOD klo 14 strength For QUALITY PERFORM: Handstand Hold Against Wall for 3 minutes Everytime you break, perform 20 Hollow Rocks WOD For TIME 10 ROUNDS: 10 Push Ups 5 Pistols on each leg FINISH with: Hold Superman for 1 minute EAZY WOD 10 ROUNDS: 10 Push Ups...
WOD lauantai 29.3.2014
strength HSPU 3 x ME skills GHD WOD 3 rounds for time: 15 GHD sit ups Sled push to the wall and back BW extra weightCrossFit Jyväskylä Challenge Day 86
Manmaker time! EMOM for 8 min First minute 1, second minute 2.. etc M 35lbs + 35lbs N 25lbs + 25lbs DEMO httpss://www.youtube.com/watch?v=iMNnvhg1JcMBootcamp ilman jaksorajoja!
Uutta! Bootcamp ilman jaksorajoja. Tilaa 8vk Bootcamp -treenijakso kirjoittamalla tilauksen kommenttiin aloituspäivä.
Tutustu kampanjatuotteisiin ja varaa omasi ennen kuin rajoitettu erä loppuu!