WOD perjantai 30.5.2014

WOD perjantai 30.5.2014

Kesälomat alkaa koululaisilla! CrossFit YOUTH-kurssi 13-16-vuotiaille (KE 17.00 ). Alkaa 4.KESÄKUUTA KE klo 17.00 CrossFit TEENS-kurssi 9-12-vuotiaille (KE 16.00 ). Alkaa 4.KESÄKUUTA KE klo 16.00 ______ Kirkkosoutuveneharjoitukset sunnuntaisin Vihtavuoren Pamauksen...
WOD keskiviikko 28.5.2014

WOD keskiviikko 28.5.2014

Tehoa arkeen ja treeniin: sä oot super ja meillä on sulle foodit! Heidi Joki Foodinilta tulee kertomaan mm. laadukkaista, puhtaista ja hyvin imeytyvistä proteiineista, öljyistä, superfoodeista ja näyttää samalla miten esimerkiksi superterveellisiä raakasuklaita on...
WOD tiistai 28.5.2014

WOD tiistai 28.5.2014

DELOAD viikko: muista venytellä, levätä ja syödä hyvin! skills Squat therapy For quality HBBS 3 x 5 @50% metcon 10 min AMRAP 10 strict T2B 150m jog 10 ring row 150m jog”
WOD maanantai 26.5.2014

WOD maanantai 26.5.2014

DELOAD viikko lähtee liikkeelle hyvän asian puolesta! 26.5.2014 järjestetään CrossFit Jyväskylässä kaikille avoin ja ilmainen hyväntekeväisyys WOD klo 16, 17, 18 ja 19, 26.5.2012 Hyvinkäällä ampumisvälikohtauksen seurauksena vakavasti loukkaantuneen konstaapeli Heidin...