mennessä Markus | heinä 31, 2014 | Etusivu nosto, Workout Of the Day
Julkaisu käyttäjältä Dr. Farrah Gray. ” /> Rise and Shine! Jos katsot päivässä vain yhden videon, niin pidä huoli että se on tämä. Sillä nyt on aika suunnitella omia syksyn treenejä! Elokuun treeneihin on tulossa uusi lukkari, uusia tunteja ja uusia kursseja!...
mennessä Markus | heinä 31, 2014 | Workout Of the Day
CrossFit Games 2014 Event Midline March _____ Endurance WOD klo 9 ja klo 18 Verryttely 5min Soutu / juoksu 3x 15min 130-145sykkeellä 2min aktiivinen palautus
mennessä Markus | heinä 29, 2014 | Workout Of the Day
strength CF power Deadlift 1X5 75% 1X3 85% 95% X1+ CF varied Extra Weight Reverse Hyper 3×8 (AHAP) MetCon For time: 30 manmakers 45/35 lbs Man-Maker – DBs to the ground, kick back, push-up, row left, row right, jump feet in, power clean, push...
mennessä Markus | heinä 28, 2014 | Workout Of the Day
CrossFit Games 2014 Individual Photos Saturday ___ WOD Tiistai klo 9, 16, 17, 18, 19 Strength CF power Shoulder press 1X5 75% 1X3 85% 95% X1+ CF varied Weighted deficit push ups 4 x 8 MetCon Pair wod, 10 min AMRAP of 3 HSPU / pair in handstand 5 strict pull ups / pair...
mennessä Markus | heinä 28, 2014 | Workout Of the Day
The Fittest Woman on Earth is Camille Leblanc-Bazinet!! The Fittest Man on Earth is.. Year 2011.. Year 2012.. Year 2013.. Year 2014.. Rich Froning!! Katso finaali: Palkintojen jako: Tulokset viikonlopulta: _____ Viikon voimakierto: Maanantai CF power HBBS 1X5 75% 1X3...
