InBody kehonkoostumusmittaus 30.3.2017

Torstaina 30.3. klo 9.00 – 19.00 CrossFit Jyväskylä areenalla on paikalla Easyway Finland Oy:n Ossi Nikula suorittamassa Inbody-770 kehonkoostumusmittauksia 25€ hinnalla. Mittaustapahtuma on kaikille avoin. Kehonkoostumuksen seuraaminen tukee tavoitteidesi...

WOD keskiviikko 29.3.2017

WOD Keskiviikko klo 11, 16, 17, 18, 19 Deadlift 4 x 8 reps 7 min AMRAP: 10 T2B 30 Double Unders —- Bootcamp klo 8.30 / 16.30 / 18.30 Muscle ja Power 9.30 / 17.30 / 19.30 Gymnastics 18.15 Kuntonyrkkeily klo 19.15 Kehonhuolto klo 10.30 / 20 — Eazy klo 7.30 /...

WOD tiistai 28.3.2017

WOD Tiistai klo 8.30, 16, 17, 18, 19 Push Press 3 RM + 3 x 3 reps @ 90% of today´s 3 RM For time: 30 cal assault bike 30 wall balls 20/14lbs 30 burpee box overs 24/20” Timecap 9 min -—- Bootcamp klo 9.30 / 17.30 / 19.30 Kehonhuolto klo 10.30 Muscle ja power klo 11 /...

WOD maanantai 27.3.2017

WOD Maanantai klo 11, 16, 17, 18, 19 Squat Snatch 5 x 3 reps (no tng. As heavy as form allows) Pause Back Squat 3 x 2 reps —- Kehonhuolto klo 10.30 / 20 Bootcamp klo 8.30 / 16.30 / 18.30 Muscle ja Power 9.30 / 17.30 / 19.30 — On ramp Lady Day 6 klo 17.15 Extended klo...