WOD lauantai 24.2.2018

WOD lauantai 24.2.2018

WOD lauantai klo 11 ja 12 Split Jerk 5 x 3 reps EMOMx16: Odd: 15/12 cal Ski Even: 20 Air Squats — Kangas: Muscle ja power klo 13 Pull up kipping technique HSPU kipping technique Bootcamp klo 10 / 14 Hard routine klo 9.30 / 16.30 —- Sorastajantie: Ei...
WOD perjantai 23.2.2018

WOD perjantai 23.2.2018

WOD perjantai klo 9.30, 15, 16, 17 ja 18 CrossFit Games Open 18.1. —- Kangas: Muscle ja power klo 17.30 Back Squat 20RM Bootcamp 16.30 Kehonhuolto 10.30 — Sorastajantie: Kehonhuolto klo 8 / 17.40 Muscle ja power klo 8.30 On ramp klo 16 / 18 Bootcamp burn klo...

Kulkuohje Sorastajantie 1:n uudelle boxille

Sorastajantielle pääsee monella eri tavalla. Kävelemällä ja pyöräilemällä matkaa kertyy keskustasta muutama kilometri. Lohikoskentietä pitkin pääsee kulkemaan suoraa reittiä ja uusi pyöräilytie Baana on rakenteilla. Bussit nro 12 ja 41 kulkevat Sorastajantien...
Endurance WOD torstai 22.2.2018

Endurance WOD torstai 22.2.2018

Endurance WOD torstai klo 8.30, 16 ja 18 “Iivo” In teams of 3 for 40 minutes, ski for meters. resting partners perform: EMOM: odd: 30 second of push ups even: 30 second of kb swings —- Kangas: Muscle ja power klo 10 / 17 / 19 Core Kehonhuolto klo 9.30 / 18.30...

CrossFit Games Open 2018

Maailman suurimman urheilukilpailun karsinnat ovat taas täällä: CrossFit Games Open! Friday Night Lights tapahtumassa suoritetaan Open lajeja! 2018 CrossFit Jyväskylän miehet ja naiset kisaavat toisiaan vastaan. Tapahtumaperjantait: 16.2 FNL 18.0 extra CrossFit...