Se päivä tulee taas

Jonakin aurinkoisena aamuna tai iltapäivänä hyppäät auton rattiin ja ajat tuttuun osoitteeseen reittiä, jonka voisit muistaa unissasi – olethan ajanut sen kymmeniä, ellet satoja kertoja. Pysäköit auton parkkipaikalle, ja ulos astuessasi sinut vastaanottaa miellyttävän...

Mihin käyttää liikuntaetu

Onko sinulla käytössä työnantajasi myöntämä liikuntaetu? Voit käyttää sen CrossFit Jyväskylän treeneihin! Mihin käyttää liikuntaetu, jonka työnantaja on myöntänyt? Meillä voit maksaa liikuntaeduilla vuoden 2020 treenejä etukäteen, hyödyntää ne verkkosisältöihimme sekä...

Turvallista toiminnallista liikuntaa

XHOME dekontaminoi CrossFit Jyväskylän Tilamme puhdistettiin perusteellisesti ja ennaltaehkäisevästi dekontaminoitiin XHOME.fi toimesta 26.3. Paikallisyrttäjä Toni Kovanen hoiti CrossFit Jyväskylän desinfioinnin kuivakaasuttamalla vetyperoksidia. Käsittely tappaa...

WOD maanantai 6.4.2020

Open gym / KotiWOD maanantai: Accumulate 30-50 Pull ups / Jumping pull ups for Quality -then- Accumulate 30-50 Bent over rows w/ an object -then- 10 Med ball Push throws for Max speed! 4 sets: 10-15 s / side Starfish plank hold 5+5 Bear to table 20 s Table Top hold...