WOD lauantai 26.12.2020

WOD lauantai klo 12: 12 days of Christmas: 1 sumo deadlift high pull (75/55 lb) 2 thrusters (75/55 lb) 3 push press (75/55 lb) 4 power cleans (75/55 lb) 5 power snatches (75/55 lb) 6 kettlebell swings (53/35 lb) 7 pull ups 8 knees to elbows 9 box jumps (24/20”) 10...

Vuodenvaihteen lukujärjestys vk 53

Vuodenvaihteen lukujärjestys 28.12.2020 – 3.1.2021     CrossFit Jyväskylässä siirrymme uuteen vuoteen torstaina 31.12. klo 11.00 New Years Workout -treenin myötä ja perjantaina 1.1.2021 tunnustelemme rauhassa miltä uusi vuosi...