CrossFit Jyväskylän juoksukoulu järjestetään 4.6. – 10.9.2022.

Juoksukouluun tullessasi tavoitteenasi voi olla esimerkiksi juosta kymmenen kilometrin lenkki vaikkapa osallistumalla Finlandia Marathonin Valon Kympillä. Juoksukoulun aikana juoksukuntosi ja tekniikkasi kehittyvät CrossFit Jyväskylän valmentajien opastuksella.

4.6. – 7.7.

– Lauantaina 4.6. klo 15.00 Cooperin testi kampuksen kentällä
– Torstaisin 9.6. – 7.7. klo 18.15 Harju
– Keskiviikkona 15.6. klo 18.30 Nooralotta Neziri – Juoksijan workshop

11.7. – 4.9.

– Sisätreenit maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 8.30.
– Tiistaisin klo 18.15 Alba
– Torstaisin klo 18.15 Harju

Kampuksen kenttä sijaitsee osoitteessa Keskussairaalantie 1, uimahalli AaltoAlvarin takana.

Harjulla kokoonnutaan tunnin aluksi stadionin pääovella osoitteessa Ihantolantie 3.

Alban treeneihin kokoonnutaan tunnin aluksi Ylistön portaiden juurelle Rantaraitille Survontie 7 kohdalla.

Sisäjuoksu / juosijan lihaskuntotreenit CrossFit Jyväskylässä 11.7. – 4.9.
Juoksukoulun sisätreenit ja workshopit ovat CrossFit Jyväskylän tiloissa osoitteessa Sorastajantie 1.

Ilmoittaudu tunnille mukaan Web-kulkurilla osoitteessa https://crossfitjyvaskyla.kulkuriaccess.fi.

Mikäli et pääse tunnille ilmoittautumisesta huolimatta, poistathan ilmoittautumisesi, jotta sinua ei turhaan odotella saapuvaksi tunnin kokoontumispaikalla.

Finlandia Marathon

Juoksukoulun päätöstapahtuma on Jyväskylässä järjestettävä Finlandia Marathon 16.-17.9.2022. Kesän juoksutreeneissä kuntoa ja juoksutekniikkaa on saatu hiottua kohdalleen, niin juoksukesä on huikeaa päättää Finlandia Marathonilla. Tapahtumassa on useita eri matkavaihtoehtoja, joista jokainen varmasti löytää itselleen sopivimman.

Finlandia Marathon ei kuulu CrossFit Jyväskylän juoksukoulun hintaan.

Lue lisää: https://finlandiamarathon.fi/

CrossFit Jyväskylä Katarina

Juoksuvalmentaja Katarina Mieskonen

Olen fysioterapeutti ja PT/valmentaja.

Aloitin juoksuharrastuksen 1995, koska (tämä on toden totta) oli todella kylmä. Olen muuttanut Serbiasta Kreikan kautta Suomeen ja olen erityisen viluinen.

Tykkään voimatreeneistä ja juoksusta tooooosi paljon (siis yhtä paljon molemmista).
Kovin saavutukseni on 5 lasta. Juoksin kakki raskaudet 33 raskausviikkoon saakkaa ja jatkoin 2 viikoa synnytyksen jälleen juoksurattaiden kanssa.

Motto : Hoida itseäsi ja ole kiltti

CrossFit Jyväskylä Katarina

Juoksijan Workshop -vetäjä Nooralotta Neziri

Olen innostava ja kannustava valmentajana. Haluan antaa omaa osaamistani Olympia-aitajuoksijana eteenpäin.

 

Kuvaaja: Ville Rantala @speedfocus_fin