Ketun Jäljillä

Aurinkoiset päivät lisääntyvät ja luonnossa näkyy yhä enemmän keväisiä merkkejä. Lähistöltä löytyi ketun tekemä polku. Lähde kanssamme seuraamaan ketun jättämiä jälkiä.

Peliaika on 11.3. – 23.5.2021 ja siihen voivat osallistua kaikki CrossFit Jyväskylän urheilijat. Tavoitteena on päästä ketunpolku perille saakka.

Pelissä kerätään ketunjälkiä tehtäviä suorittamalla. Tehtävän suoritettuasi merkitse tehtävänumero pelilautaan polun seuraavaan pisteeseen. Kustakin tehtävästä voit saada vain yhden merkinnän, vaikka suorittaisit sen useammin. Voit tehdä tehtäviä haluamassasi järjestyksessä ja valita niistä itsellesi sopivimmat.

Palauttamalla pelilaudan 31.5. mennessä CrossFit Jyväskylään, osallistut palkintojen arvontaan.
Emme valvo tehtävien suorittamista, etenethän polulla omaehtoisesti ja reilusti.

Nouda pelilauta CrossFit Jyväskylästä tai voit ladata PDF:n ja tulostaa sen itse.

Be Kind and Train Hard!

Tehtäviä päästäksesi ketunpolulla eteenpäin:

1. Open Workout 21.1
2. Open Workout 21.2
3. Open Workout 21.3
4. Hieronta Emilia Wacklin. Tarjous 25min/20€ kirjoittamalla hierontaa varatessa viestikenttään “kettujahti”.
5. Laajavuori 3x for fun
6. SuperBootcamp
7. Eazy -class
8. Bootcamp
9. Powerlift
10. Jooga/kehonhuolto
11. InBody-770 kehonkoostumusmittaus
12. Hiihto 6km (ulkona tai C2 ergolla sisällä)

13. Bike 15km (ulkona tai C2 ergolla sisällä)
14. Kävely/hölkkä 5km (ulkona tai Assault Runner sisällä)
15. Soutu 10km (C2 ergolla sisällä)
16. Lynne WOD
17. Bacon and Barbell
18. Avanto 1min (ulkona tai Laajavuori kylpylä)
19. Bingo -peli CrossFit Jyväskylässä
20. 10 mäkivetoa pulkalla alas laskien
21. Pyörällä / juosten salille
22. Treenivälineet lojumasta paikoilleen x3
23. Gymnastics workshop
24. The Big WOD
25. Triathlon Rx CrossFit Jyväskylässä
26. Rogue Echo miehet 50cal for time, naiset 40cal for time 25.4. mennessä.

Arvonnan palkinnot:

Jokainen pelin läpipelannut saa Fast -patukan loungen kylmäkaapista palautettua kuponkia vastaan.

Kupongin palauttaneiden kesken arvotaan palkintoja:

  • 1 kpl InBody-770 -kehonkoostumusmittaus CrossFit Jyväskylässä (arvo 35€)
  • 5 kpl Fast shaker
  • 1 kpl Firstbeat hyvinvointianalyysi (arvo 199€)
  • 1 kpl Tunnin hieronta Urheiluhieroja Emilia Waclinilla
  • 1 kpl Padelvalmennus / -pelikerta 4:lle 1,5h
  • Farmeryn vihanneskassi Farmery.fi
  • 1 kpl Ritun Puutarhan lahjakortti (25€) Ritunpuutarha.fi
  • 1 kpl Huvimestarin Kinakujan siltakeinu (arvo 100€) Huvimestari.fi
  • 1 kpl Hotelli Versoon aamiaislahjakortti kahdelle hengelle. Versobaari.fi
  • 1kpl Willman’s Lounas & Catering 50€ lahjakortti lounas- tai cateringpalveluiden ostamiseen. Willmans.fi

Sponsorit: