11006456_1560737130861180_2469211459552031468_n
Nyt samassa paketissa kehonpainoharjoittelu, kehonhuolto/jooga sekä kuntonyrkkeily!

CrossFit Jyväskylä Areenan 2. JAKSO SYKSY 2016 (ajalla 24.10. – 18.12.). Gymnastic Skills nyt myynnissä, varaa paikkasi tästä!

Tule tekemään STREETWORKOUT tyyppisiä kehonpainoharjoituksia! Kurssilla harjoitellaan erilaisia voimistelutekniikoita ja kasvatetaan voimia ja taitoa tehokkaasti renkailla ja rekillä sekä tehden monipuolisia tekniikkaharjoituksia permannolla.

Kurssi sisältää 2. jakson ajan 4 Gymnastics treeniä viikossa, aina tunnin kerrallaan. Kurssille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta voimistelusta ja kurssille osallistuminen ei edellytä CrossFit Jyväskylän asiakkuutta.

Uudessa lukujärjestyksessä Gymnastics kurssilaiset saavat osallistua myös KUNTONYRKKEILY -tunnille keskiviikkoisin klo 19.15 – 20.15 ja KEHONHUOLTO -tunneille! (Riina pitää osan kehonhuoltotunneista JOOGA tunteina: varmuudella ainakin torstaisin aamulla ja illalla sekä sunnuntai-iltana pääset joogailemaan Riinan kanssa!) Muutokset joogan suhteen mahdollisia.

Tilaamasi treenikurssin lisäksi tarvitset siruavaimen, johon voit ladata kurssin jälkeen jatkoa. Lisäksi arkisin Maanantai-torstai -iltoina voit tuoda lapsesi treenin ajaksi lastenmaailmaan leikkimään. Lastenmaailmasta voit lukea lisää täältä.

Kaikkiin kursseihin sisältyy kurssin ajaksi mahdollisuus käydä tekemässä omatoimista treeniä siruavaimella joka päivä klo 05 – 23.

Kaikkiin kursseihin kuuluu myös henkilökohtainen SKILLS – ohjaus, jolloin tehdään ilmainen VOIMA- ohjelma / harjoitus suunnitelma oman valmentajan kanssa. CrossFit Jyväskylä areenalla on saatavilla 4 tasoinen Test your level kuntotestaus, joka auttaa sinua asettamaan itsellesi sopia treenitavoitteita! Level 1 suoritus on ilmainen!

JAKSO 2 Syksy 2016 CrossFit Jyväskylä KEHONPAINOTREENIT