Jakso 6 alkaa 9.7. Kurssit ovat nyt myynnissä verkkokaupassamme: https://crossfitjyvaskyla.fi/kauppa/

 

Lataa lukujärjestys PDF-muodossa

ONRAMP-kurssi on CrossFitin peruskurssi. Aloittaaksesi säännöllisen CrossFit-harjoittelun sinun on käytävä ONRAMP-peruskurssi tai osoitettava omaavasi tarpeellinen CrossFit osaaminen erillisellä katselmointitunnilla.

ONRAMP-kurssi kestää n. 8 viikkoa. Kurssin omat harjoitukset pidetään kahdesti viikossa, kurssille tulee osallistua ensimmäiseltä viikolta lähtien. Olisi hyvä, että olet mahdollisimman monella ONRAMP-tunnilla paikalla, mutta ei haittaa vaikka muutama harjoituskerta jäisi väliin. Lukujärjestyksestä näet kaikki muutkin tunnit joille saat osallistua kurssin aikana, pääset halutessasi treenaamaan vaikka joka päivä! Kurssin hintaan sisältyy myös oikeus omatoimiseen harjoitteluun Open Gymillä joka päivä klo 05-01. Lue lisää Onramp-peruskurssista: https://crossfitjyvaskyla.fi/tuote/onramp/