Nyt se alkaa! Kesällä on mahtava aika ottaa juoksutekniikat haltuun!

 

 

CrossFit Jyväskylä Areena järjestää juoksukoulun jaksolla 5 (1.5. – 22.6.2017) torstaisin ja sunnuntaisin. Torstain tunnit pidetään Jyväskylän Harjun maastossa ja tunti alkaa klo 16.15, jolloin kokoonnutaan Harjun portaiden yläpäässä. Sunnuntaisin tunnit pidetään Kampuksen kentällä ja tunti alkaa klo 14.00, jolloin kokoonnutaan Kampuksen kentän katsomossa. Juoksukoulun pitää valmentajamme, jonka kanssa pääset nopeasti juoksun kanssa sinuiksi. Harjoituksia voidaan skaalata sopivaksi kaikentasoisille juoksijoille.

 

 

Torstaisin klo 16.15:
Harjun maastossa koordinaatioharjoituksia, monipuolista vauhtileikittelyä, mäkivetoja ja porrasjuoksuja.

 

 

Sunnuntaisin klo 14.00:
Kampuksen kentällä vauhtikestävyysharjoittelua eri mittaisilla vedoilla. Alussa juoksun tekniikkaharjoittelua.

 

 

Hinta:
Juoksukoulu on CrossFit Jyväskylä Areenan asiakkaille ilmainen.
Muille 10€/kerta tai 138€/jakso.

 

 

Ilmoittautumiset 1.5. mennessä sähköpostitse [email protected] tai puh 0406581997. CrossFit Jyväskylä Areenan asiakkaat voivat tulla myös yksittäisiin treeneihin ilman ennakkoilmoittautumista ainoastaan saapumalla paikalle ajoissa!