KATLEENA KÄRKKÄINEN

Katleena on CrossFit Jyväskylän urheilija. Hän otti Hollannissa järjestetystä Beach Throwdown 2019 -kilpailusta parinsa Anette Laihon kanssa toisen sijan ja Karjalan Kovin 2019 kilpailusta naisten yleisestä sarjasta samaten toisen sijan.

Ikä:
26

Kauan olen harrastanut crossfittia:
5 vuotta

Lempitreeni tai liike:
Mave ja boksihypyt

Inhokkitreeniliike:
Strict hspu

Paras saavutukseni tänä vuonna?
Karjalan Kovin 2., Winter War 4., Beachthrowdown parikisan 2. Hollannissa

Paras laji karjalankovimmassa?
Oon varmaan vähän sekopää kun olin eniten innoissaan ”Tankotanssi” lajista
josta muut oli eniten kauhuissaan. 4 kierrosta: 15 boksihyppyä, 12 mavea, 9
hang squat cleania ja 6 jerkkiä 50kilolla. Voitin lajin, ja toinen lajivoitto
tuli juoksusprinttien ja köysikiipeilyn yhdistelmästä.

Tunnelmat karjalankovimmassa?
Tosi jees, yleisö oli hyvin mukana! Varsinkin lauantain tempus-ladderissä
yleisöstä tuli lisäboostia.

Miten ajattelit treenata seuraavan vuoden?
Kovaa! Harmillisesti tää urheilu ei ihan elätä, ja päivätöissä olen Palokassa
hammaslääkärinä. Töiden ohessa treenaan parhaani mukaan, muutamina päivinä
viikossa oon se joka on ekana salilla kuudelta. Seuraava päätavoite tällä
hetkellä Winter War ’20 joka kisataan alkuvuodesta Tampereella.

Millä tunneilla/ miten olet tykännyt CrossFit Jyväskylässä
treenata?

Pääsääntöisesti treenaan yksin oman treeniohjelmani mukaisia treenejä, välillä
saatan liittyä HR- tunneille tai hakemaan Jykältä apuja painonnostotunneilta.

Terveiset/ neuvosi uudelle CrossFit urheilijalle?
Enemmän ei ole aina parempi, ja tekniikkaharjoittelu ei mene ikinä hukkaan.
Kokemuksesta voin sanoa että on vaikeampi päästä eroon vääristä liikemalleista,
kuin opetella ne heti kunnolla.

Omia ennätyksiä:

Fran aika 2:57
DT: 5:02
Takakyykky: 127,5kg
Clean 95kg, clean and jerk 92,5
Snatch 75kg
Mave 160kg
500m soutu: 1:34
10km soutu: 39:48
Max ub ring mu: 7
Max ub bar mu: 10

Kuvat: Eino Ansio / Karjalan Kovin