Finaalissa on kolme kierrosta. Lajin riipunta -osuus vaikeutuu jokaisella kierroksella ja painot kasvavat. Lajissa on 8 minuutin aikaraja.

Laji 3  on SEPARAATTORI – Finaali!

Lajissa on kolme kierrosta. Ensimmäisellä kierroksella kilpailija aloittaa polvennostoilla, josta siirrytään käsipainoilla tekemään 10 maastavetoa, 10 pystypunnerrusta sekä 10 askelkyykkyä taaksepäin, kierroksen käsipainot naisilla 25lb ja miehillä 45lb. Toisen kierroksen kilpailija aloittaa jalkojen nostolla, jossa jalat nostetaan suorana lantion yläpuolelle, käsipainoliikkeet pysyvät samoina, mutta naisten paino 30lb ja miesten 50. Viimeinen kierros alkaa toes to bar -liikkeellä josta siirtyy tekemään samaiset käsipainosarjat naiset 35lb ja miehet 55lb -painoilla.