Rasmus ”Rasse” Tarkiainen
 

Rasmuksen valmentajakokemus:

  • CrossFit Jyväskylän valmentaja 2016 lähtien
  •  Eira open air salilla valmentajana kesä 2018

Opiskelu:

  • 2015 alkaen opinnot liikuntatieteellisessä (liikuntapedagogiikka)

Muut harrastukset:

  • jääkiekko, golf, painonnosto ja tennis

Lempitreeni: ”Fran”

21-15-9 Reps For Time
Thrusters (95/65 lb)
Pull-Ups

Motto: I’m going to succeed because I’m crazy enough to think I can”

Instagram:

Rasmus päivittää viikon 38 ajan CrossFit Jyväskylän Instagramin tarinaa. Seuraa Rasmuksen treeniviikkoa Instagramissa https://www.instagram.com/crossfitjkl/

Viikolla 38 Rasmus valmentaa seuraavat tunnit:

Maanantai 17.9.

Muscle&Power 16.10 ja 18
Bootcamp 17

Tiistai 18.9.

WOD 16 ja 17

Keskiviikko 19.9.

WOD 10
Muscle&Power 11.00 

Sunnuntain WOD -tekniikkatunnilla on mahdollista suorittaa Rasmuksen lempitreeni Fran.