Teemu Harju

Teemun valmentajakokemus:

  • Painonnostoliiton ohjaajakoulutus 1 suoritettu.
  • Syksystä 2017 CrossFit Jyväskylässä apuohjaajana ja ohjaajana lähinnä OnRampeilla.
  • Nuorten jalkapallojoukkueen valmentaja kokemusta muutamia vuosia.

Lempitreeni: “Dragon”

5,000-meter run
4 minutes to find 4-rep max deadlift
5,000 meter run
4 minutes to find 4-rep max push jerk

Motto: ”Älä luovuta”

Instagram: Teemu päivittää viikon 5 ajan CrossFit Jyväskylän Instagramin tarinaa. Seuraa Teemun treeniviikkoa Instagramissa https://www.instagram.com/crossfitjkl/