WOD keskiviikko 3.9.2014

WOD keskiviikko 3.9.2014

WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19 Strength CF Power Deadlift 1X3 75% 1X3 85% 2X5 80% CF Varied OHS 3 x 5 (AHAP) MetCon Meet one of the CrossFit Girls: ”Karen” 150 wallball 9/6kg” Today no cherry picking! Just – don’t – skip...
WOD keskiviikko 11.12.2013

WOD keskiviikko 11.12.2013

Kuvassa ONRAMP 034 kurssilta valmistuneet urheilijat! Kaikki paransivat tuloksiaan ja muutama muscle uppikin tuli! _____ Osta joululahjat ajoissa – tilaa nyt CrossFit Jyväskylän liikuntalahjakortti vuoden 2014 kursseille! Valitse sopivan suuruinen liikuntalahjakortti...