mennessä Markus | helmi 11, 2014 | Workout Of the Day
Palauttava viikko jatkuu! WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19 warmup 20 DU 20 lunges 20 good morning 20 throw slamball to wall each side mobility Glutes Hammies skills cartwheel progression (Challenge 43) WOD Row 2000m (good posture and pace) _____ Aina kannattaa...
