WOD maanantai 15.7.2013

WOD maanantai 15.7.2013

DELOAD cycle 3 viikko edessä! Tarkoittaa palauttavaa viikkoa! Jos sinulla on ollut taukoa harjoittelusta, ja haluat treenata kovaa, niin kysy valmentajilta miten skaalata WODeja ja voimia ylöspäin! warm up Wall squat ATG deadlift on a plate (perfect form) clubbells...