mennessä Markus M. | marras 25, 2014 | Workout Of the Day
WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19 Skills: Kipping Pull Up Relay Race with teams of 3. 5 rounds each: 30m Shuttle Run (Burpee Box Jump over, Rope Climb, Rope Climb, Burpee Box Jump over) —- Basic WOD: Onramp day 7 klo 17.30 Eazy day 10 klo 18.30 On ramp day...
mennessä Markus | tammi 6, 2014 | Workout Of the Day
WUHUU tästä se alkaa!! Tiistaina liekeissä EAZY kurssi 040 klo 17.30-18.30! Vielä ehdit mukaan ilmoittautumaan CrossFitin EAZY alkeiskursseille! CrossFit harjoittelupaketit löydät täältä edullisesti! CrossFit ONRAMP peruskurssit löydät täältä! ______ Tiistaina lisäksi...
