Ale!
CFJKL

CrossFit EAZY -kurssi + loppuvuosi 29.10. – 31.12.

294.00  196.00 

15 nopeimmalle treenejä koko loppuvuodeksi huippuedullisesti! Treenit voit aloittaa vaikka heti Bootcamp ja Muscle & Power -kurssien tunneilla. Jakson 1/2018 3.9. – 28.10. Eazy -kurssin jälkeen treenisi jatkuvat huippuedullisesti koko loppuvuoden.  29.10. – 31.12. välisenä aikana käytössäsi kaikki tunnit (poislukien WOD -tunnit).

EAZY-peruskurssilla saat pehmeämmän laskun CrossFit-harjoitteluun ja tehokkaan aloituksen liikuntaharrastuksesi aloittamiseen. 8 viikon kurssilla opit turvalliset ja teknisesti oikeanlaiset suoritus-, ja nostotekniikat yleisimmistä kehonpainolla, levytangolla ja muilla CrossFitille ominaisilla välineillä suoritettavista harjoitteista. Kurssin pääpaino on tekniikan ja liikkuvuuden lisäämisessä sekä yleiskunnon parantamisessa.

15 varastossa

Tuotekuvaus

Koko loppuvuoden treenipaketti huippuedullisesti!

15 nopeimmalle treenejä koko loppuvuodeksi huippuedullisesti! Treenit voit aloittaa vaikka heti Bootcamp ja Muscle & Power -kurssien tunneilla. Jakson 1/2018 3.9. – 28.10. Eazy -kurssin jälkeen treenisi jatkuvat huippuedullisesti koko loppuvuoden.  29.10. – 31.12. välisenä aikana käytössäsi kaikki tunnit (poislukien WOD -tunnit), joten voit jakson 2/2018 aikana käydä halutessasi vaikka ONRAMP -peruskurssin. Koko loppuvuoden treenipaketti nyt vain 196€! Mitä nopeammin tilaat, sitä nopeammin pääset mukaan treeneihin ja saat parhaan hyödyn tarjouksesta! Lisäksi tarvitset 20€ arvoisen siruavaimen, joka on kaikille pakollinen kertaostos.

Tarjousta saatavilla rajoitettu erä. Tarjous voimassa 2.9. saakka. Ei voi yhdistää muihin kampanjoihin tai alennuksiin.

EAZY-peruskurssilla saat pehmeämmän laskun CrossFit-harjoitteluun ja tehokkaan aloituksen liikuntaharrastuksesi aloittamiseen. 8 viikon kurssilla opit turvalliset ja teknisesti oikeanlaiset suoritus-, ja nostotekniikat yleisimmistä kehonpainolla, levytangolla ja muilla CrossFitille ominaisilla välineillä suoritettavista harjoitteista. Kurssin pääpaino on tekniikan ja liikkuvuuden lisäämisessä sekä yleiskunnon parantamisessa.

EAZY-kurssi on CrossFitin alkeiskurssi. Aloittaaksesi säännöllisen CrossFit-harjoittelun sinun on käytävä ONRAMP-peruskurssi tai osoitettava omaavasi tarpeellinen CrossFit osaaminen erillisellä katselmointitunnilla. EAZY-kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua ONRAMP-peruskurssilla tai ostamalla haluamasi asiakkuuden, joita ovat 1 kk, toistaiseksi voimassaoleva, 12kk tai 24 kk-asiakkuus.

EAZY-kurssi kestää n. 8 viikkoa. Kurssin omat harjoitukset pidetään kerran viikossa, kurssille tulee osallistua ensimmäiseltä viikolta lähtien. Yksi harjoituskerta kestää yhden tunnin. Kurssin jälkeen sinun kannattaa jatkaa harjoittelua ONRAMP-kurssilla. Olisi hyvä, että olet mahdollisimman monella EAZY-tunnilla paikalla, mutta ei haittaa vaikka muutama harjoituskerta jää väliin. Asioita kerrataan perusteellisesti useaan otteeseen ja voit tulla korvaamaan Open Gymille tai toiselle kurssille välistä jääneen WOD:in. Kurssin aikana voit vapaasti käydä myös kehonpaino-, tekniikka-, kuntonyrkkeily- ja liikkuvuus tunneillamme. Lukujärjestyksestä näet kaikki tunnit, jolle saat osallistua kurssin aikana!

Eazy Jakso 1/2018 3.9. alkaen. Lukujärjestys Sorastajantie PDF.

 

Kurssin aikana tullaan kertaamaan läpikäytyjä tekniikoita ja harjoituksia useaan otteeseen, ei siis haittaa vaikka kävisit kurssin aikana reissussa tai joutuisit muusta syystä olemaan pois. Joka torstai ja sunnuntai järjestetään lisäksi TEKNIIKKA-tunteja, jonne voit tulla kertomaan valmentajallesi mikä päivä sinulta on jäänyt välistä. Tekniikka-tunnilla käydään sitten näitä välistä jääneitä tekniikoita valmentajan kanssa lävitse. Jos tunnille osallistuu useampia harjoittelijoita yhtäaikaa, niin tunnin aikana ehditään harjoitella 3-4 tekniikkaa.

Kurssin aikana voit käydä vapaasti myös muilla GYMNASTICS-, TEKNIIKKA- ja KEHONHUOLTO-tunneilla. Näille tunneille osallistuminen on erittäin suositeltavaa.

TÄRKEÄÄ! CrossFit Jyväskylässä kaikkien tulee käyttää siruavainta joka kerta harjoittelemaan tultaessa. Järjestelmä tulostaa tullessa harjoittelijalle kuitin joka annetaan valmentajalle. Ilman kuittia ei harjoittelijalla ole harjoitusoikeutta. Siruavain on henkilökohtainen, mahdollisesta väärinkäytöksestä vastaa siruavaimen omistaja. Tilaa siruavain täältä. Saat sen ensimmäisissä harjoituksissa maksukuittia vastaan valmentajilta.

Jokaisen kurssille osallistuvan täytyy täyttää perustietonsa verkkosivuillemme, joka tapahtuu samalla, kun tuote ostetaan. Oston jälkeen pidä oma salasanasi tallessa, jotta voit jatkossa ostaa asiakkuuksia / tuotteita sivuiltamme sekä käyttää harjoituspäiväkirjaa. Lue Vastuuvapaussopimus ennen kuin hyväksyt oston (Vastuuvapaussopimus löytyy, kun ryhdyt ostamaan tuotetta tai CrossFit Jyväskylä valikosta).

TERVETULOA MUKAAN CROSSFITIN JÄNNITTÄVÄÄN MAAILMAAN!

Halukkaille kurssilaisille tehdään kurssin aikana ilmainen SKILLS- kartoitus, sekä VOIMA-ohjelma. Ohjelmaa voi käydä tekemässä OPEN GYMillä ominpäin klo 05-23 välisenä aikana.

Tervetuloa CrossFit Jyväskylään!

CrossFit Jyväskylä Tietosuojakäytäntö

Lisätiedot

Määräaikainen asiakassopimus

Sopimus tehdään kurssin (4vk) ajaksi. Sopimuksen ajaksi asiakas sitoutuu noudattamaan salin sääntöjä.