Kesätreeni 2022

59.00 

Osasto:

Kuvaus

CrossFit Jyväskylän Kesätreeni 2022 on 8 viikon treenipaketti ja se on tarkoitettu juuri sinulle, joka haluat tulla kokeilemaan CrossFit -treenejä. Joka viikolle sinulle on suunniteltu yksi harjoitus, jonka voit käydä tekemässä Kesätreenitunnilla.

Voit valita sinulle sopivimman Kesätreenin kolmesta eri harjoitusvaihtoehdosta:

  • Eazy
    • Aloita kuntoilu pidemmän tauon jälkeen. Tunnit ovat kevennettyjä versioita CrossFit Jyväskylän treeneistä ja liikkeet ovat vasta-alkajille sopivia.
  • Kuntoilija
    • Olet harrastanut kuntoilua jo jonkin verran ja nyt olisi aika saada parempia tuloksi aikaan. Treenit ovat monipuolisia ja ne kehittävät peruskuntoa ja voimaa.
  • Treenaaja
    • Liikunta on kuulunut säännöllisesti elämääsi jo pidempään ja haluat saada itsesi yhä parempaan kuntoon. Tule mukaan haastamaan itsesi yhä uudelleen ja löytämään mikä kaikki kaipaa lisää kehittämistä.

Kesätreeni 2022 maksaa 59€ ja se sisältää:

  • Viikottaisen harjoituksen 8 viikon ajan, jonka voit käydä suorittamassa ohjatusti tunnilla tai omatoimisesti.
    • Ohjatut treenit (jokaisella tunnilla voi suorittaa viikon treenin, ilmoita valmentajalle tunnin alussa teetkö eazy, kuntoilija vai treenaaja -harjoituksen):
      • Ti klo 8.00 Bootcamp
      • Ti klo 18.00 Eazy
      • Pe klo 19.00 Eazy
      • Su klo 15.00 Muscle&Power
  • Open Gym -omatoimitreenit 8 viikon ajan.

Lisäksi tarvitset siruavaimen, jonka hinta on 20€.