24kk Eazy
Tee itsellesi lupaus, joka pitää! CrossFit Jyväskylä voi auttaa sinut kunnon tielle. Kuntosi saattaa olla jopa rapistunut pisteeseen, jossa jo normaaleista arkiaskareista suoriutuminen voi vaatia pinnistelyä. Tehdään tähän muutos ryhmän ja valmentajan tuella! Kahden vuoden aikana saat kuntoosi todella merkittävän parannuksen.
White Sunday 24kk Eazy -paketti sisältää:
- CrossFit Jyväskylän Eazy-, tekniikka- ja kehonhuoltotunnit
- Omatoimiharjoittelu joka päivä
- 2kpl InBody-770 kehonkoostumusmittausta
- 2kpl Skills -tapaamista valmentajan kanssa
- Ravitsemusneuvontaa
12kk Eazy
Älä enää surkuttele rapistumaan päässyttä kuntoasi, vaan päätä tehdä muutos nyt! Vaikka pelkät arkiaskareet voivat vaatia pinnistelyjä, sen ei tarvitse olla loppuelämän tilanteesi. Vuoden aikana huomaat varmasti jaksamisesi kasvavan ja hyvän olon lisääntyvän. Tule siis mukaan kannustavaan ryhmään ja nauttimaan valmentajiemme tarjoamasta tuesta.
White Sunday 12kk Eazy -paketti sisältää:
- CrossFit Jyväskylän Eazy-, tekniikka- ja kehonhuoltotunnit
- Omatoimiharjoittelu joka päivä
- 2kpl InBody-770 kehonkoostumusmittausta
- 2kpl Skills -tapaamista valmentajan kanssa
- Ravitsemusneuvontaa
Eazy
Huonokuntoisten treenipaketit
CrossFit Jyväskylä tarjoaa mahdollisuuden päästä ylös pohjalta! Kuntosi on voinut rapistua ja jopa normaaleista arkiaskareista suoriutuminen voi vaatia ajoittain pinnistelyä. Läheiset ovat mahdollisesti osoittaneet huolestuneisuuttaan ja kannustavat liikkumaan. Oma mieli kaipaa jo muutosta tilanteeseen, mutta ajatus ryhmäliikunnasta saattaa kammottaa.
Yksin on vaikea aloittaa, mutta ryhmässä osaavan valmentajan johdolla kaikki on mahdollista! CrossFit Jyväskylän Eazy –tunneilla liikkuminen voidaan aloittaa vaikka aivan nollatasolta. Suurin askel on tuoda itsensä paikalle, sillä sen jälkeen osaavat valmentajamme opastavat sinut hellästi eteenpäin. Sinulta odotamme vain halua parantaa hyvinvointiasi ja että saavut paikalle yhä uudelleen.
Lupaamme sinulle varman ja hallitun kunnon kohoamisen ja hyvän olon lisääntymisen.
Eazyn omia treenejä on useita kertoja viikossa. Lisäksi voit käydä CrossFit Jyväskylän tekniikka- ja kehonhuoltotunneilla. Paketti sisältää henkilökohtaisen Skills -tapaamisen valmentajan kanssa sekä InBody-770 -kehonkoostumusmittauksen.
Eazy on suunniteltu sinulle, joka olet kiinnostunut aloittamaan kuntoilun pidemmän tauon jälkeen ja toivot saavasi siihen tukea ryhmästä. Voit kokea olevasi erittäin huonokuntoinen, sinulla voi olla jokin kuntoon vaikuttava perussairaus tai BMI yli 35. Jos olet perusterve ja kuntoillut jonkin verran, valitse OnRamp -peruskurssi.
Mukaan tunneille tarvitset positiivisen mielen, sisäliikuntavaatteet, sisäkengät, hikipyyhkeen ja juomapullon.
Kaikki Eazy -treenipaketit sisältävät:
- Treeneihin voit tulla mukaan 28.8.2023 alkaen
- Eazy-, Kehonhuolto- ja Tekniikkatunnit
- Omatoimiharjoittelu joka päivä
24kk Eazy
12kk Eazy
”Tämä oli parempi vaihtoehto kuin kuntosali, koska CrossFit -tunneilla sai liikkeisiin ohjausta ja apua tarvittaessa. Täällä tuntui, että kaikki osasivat ohjata minulle hyvällä tavalla asiat.” -Mika
