Keskiviikko WOD klo 10, 16, 17, 18, 19

”LOPPIAIS-SPECIAL”
Team WOD:
3 persons per team
For time:
– 3K row (300m sets)
– 90 deadlifts 80/60kg
– 90 pull ups
– 90 push ups
– ”Injured soldier” 600m

—-

Kehonhuolto klo 18.30
Bootcamp klo 9, 17.30 (heavy) ja 20.00
Muscle ja power klo 11.00 ja 19.30

—-

Peruskurssit:
Extended day 1 klo 17.15
On ramp day 1 klo 18.15
Eazy day 1 klo 19.15