Endurance WOD sunnuntai klo 12 ja 15:

For time:
30-25-20-15-10 Cal assault bike or ski
30 s rest
30-25-20-15-10 Box over Jump
30 s rest
5-4-3-2-1 Rope Climb
30 s rest

—-
Kangas:
Muscle ja power klo 14
Strict Press 5RM

Gymnastics klo 13
Tekniikka klo 16
Kehonhuolto klo 17


Sorastajantie:
Ei tunteja lauantaisin ja sunnuntaisin.