Endurance WOD sunnuntai klo 12 ja 14

For 40 minutes:
400 m run or ski
10 goblet squats
10 burpees
10 ring rows
2 min rest

—-

Muscle ja power klo 13 / 15
Core / Strongman

Painonnosto (tekniikka) klo 16
Jooga klo 17
On ramp klo 18