Endurance WOD sunnuntai klo 12 ja 14
In teams of 2 for time.
”Karjalan Kolmio”
3000 m row
100 burpee box jumps
3000 m run
Share the work. One works one rests.
—-
Muscle ja power klo 13 / 15
Core / Strongman
Painonnosto (tekniikka) klo 16
Kehonhuolto klo 17
Juoksukoulu klo 11
Muistoja pikkujouluista.
Kuva: Maija Kinos