Endurance WOD torstai klo 9, 15, 17 ja 19

4 rounds:

From 0:00 min to 2:00 min: Ski
From 3:00 min to 5:00 min: 15 KB swings + 14 box jump overs
From 6:00 min to 8:00 min: run
From 8:00 min to 10:00 min rest

Muscle ja power klo 10.30 / 16 / 18 / 20
Core

Kehonhuolto klo 10
Painonnosto (tekniikka) klo 17.30
Painonnosto (training) klo 18.30

Bootcamp (ks. endurance ajat)
Juoksukoulu klo 18.10

Ilari Lintinen ja Riku Hedman voittivat Tahko Brutal Trialin miesten sarjan 26.5.2018. Onnittelut voitosta!