Endurance WOD sunnuntai klo 12 ja 15.30

Every 5 min for 40 minutes (8 sets):
150 m run
20 wallballs (6/3 kg)
15 amsu
10 push ups
150 m run

—-

Gymnastic skills klo 13 (90 min)
Juoksukoulu klo 14
Muscle ja power klo 14.30
Kehonhuolto klo 16.30 (liikkuvuus) / 18
Tekniikka klo 17
Hard routine klo 18.15