Endurance WOD sunnuntai klo 12, 15 ja 16:

In teams of 3 complete the following:
2000m row
50 ring rows
100 KB swings 16 kg / 12 kg
100 burbee box overs 20″
100 KB swings 16 kg / 12 kg
50 ring rows
2000m row

—-

Gymnastic skills klo 13
Muscle ja power klo 14
Tekniikka klo 17 ja 18
Kehonhuolto klo 19 (Yin-jooga)

Avoimet ovet sunnuntaina!