Endurance WOD sunnuntai klo 12 ja 15

For 30 minutes:
500/400 m row
14 hollow to arch rolls
300 m run
8 rolls to candlestick
1 min rest

—-

Gymnastic skills klo 13
Muscle ja power klo 14
Tekniikka klo 16 / 17
Kehonhuolto klo 18