Endurance WOD sunnuntai klo 16 (huom! erikoisaikataulu):

Every six minutes (6 sets):
150 m run
10 weighted sit ups/K2E/T2B
150 m run
20 air squats/ OHS (max 15/10 kg)
150 m run

Rest the remaining time.

—-

Muscle ja power klo 15
Tekniikka klo 17
Kehonhuolto klo 18 (Yin-jooga)