Endurance WOD sunnuntai klo 12 ja 15:

For 40 minutes:
300m run
2 rope climbs
5-7-9-11… box clean burpees w/med ball 50/30 lb

—-

Gymnastics klo 13
Muscle ja power klo 14
Juoksukoulu klo 14.30
Tekniikka klo 16
Kehonhuolto klo 17