Endurance WOD sunnuntai klo 12, 15 ja 16:

For 31 minutes:
10-20-30-40-50…
DU
Sit ups
Row or ski for calories

Rest as needed.

—-

Gymnastic skills klo 13
Muscle ja power klo 14
Tekniikka klo 17 ja 18
Kehonhuolto klo 19