Endurance WOD torstai klo 8, 17.30, 18.30 ja 19.30

40 min EMOM:
1) Row/Ski/cycle
2) 5+5 DB Snatch
3) OHWL 8+8 w/DB
4) rest

—-

Peruskurssit:
Eazy day 14 klo 17.15
Lady day 14 klo 18.15
On ramp Day 14 klo 19.15

—-

Kehonhuolto klo 9 ja (yin jooga) klo 18.00
Tekniikka klo 16 ja 17
Gymnastic skills klo 19