Kansalliset painonnostokilpailut alkaa klo 18! (punnitus klo 17) Tervetuloa mukaan kisaamaan tai kannustamaan / toimitsijaksi!
Ilmoittaudu täällä:

____
Torstain ohjelma:
Aamun 7.00 Basic tuntia ei pidetä
Endurance WOD klo 8.00 normaalisti (Metcon: 10k row)
Liikkuvuus klo 9.00 normaalisti
Tekniikka klo 16.00 normaalisti
Punnitus alkaa klo 17
Tekniikka klo 17.00 normaalisti
Painonnostokilpailut alkaa klo 18
Endurance WOD klo 18.00 ei pidetä (saa tulla tekemään treenin)
Liikkuvuus klo 19.00 ei pidetä (saa tulla venyttelemään ominpäin)

Illan kurssit normaalisti!