Endurance WOD torstai klo 8 ja 18:
3 rounds for time

500m row
450m run
21 burpee
2min rest

cashout
300m farmers walk with 35 lbs / 25 lbs dumpbells
penalty for dropping 5 thrusters

—-
Liikkuvuus klo 9 ja klo 20
Tekniikka klo 16 ja klo 17
Gymnastic Skills klo 19

Basic WOD:
Extended day 4 klo 17.30
Onramp day 8 klo 18.30
Onramp day 8 klo 19.30