Endurance WOD torstai klo 8 ja 18:

30 min amrap:

Run 450 meters
2 burpee pull-ups
Run 450 m
4 burpee pull-ups
Run 450 m
6 burpees pull-ups
jne.

—-

Liikkuvuus klo 9 ja klo 20
Tekniikka klo 16 ja klo 17
Gymnastic Skills klo 19

Basic WOD:
Extended day 6 klo 17.30
Onramp day 10 klo 18.30
Onramp day 10 klo 19.30