Bootcamp/endurance WOD sunnuntai klo 12, 15 ja 16:

3 sets for max reps/calories:

2 min row for calories
2 min rest
2 min DB man makers or renegade rows + squat jump
2 min rest
2 min weighted sit ups
2 min rest

—-
Gymnastics skills klo 14
Tekniikka klo 17 ja 18
Yin-jooga klo 19 (ei erillismaksua, kehonhuollon tilalla)