Bootcamp/endurance WOD klo 12, 15 ja 16:

In teams of 3 complete the following:

Run 600 m

100 Push ups
200 Sit ups
300 Squats

Run 600 m

Run together, then one works at a time in the gymnastic movements

—-

Jooga klo 13
Gymnastics skills klo 14
Tekniikka klo 17 ja 18
Rocket Vinyasa -jooga klo 19 (ei erillismaksua, liikkuvuuden tilalla)