Bootcamp/endurance WOD sunnuntai klo 12

30 min amrap ladder:
3 med ball clean
3 push ups
300 m run
6 med ball clean
6 push ups
300 m run
etc…

—-

Bootcamp klo 15 ja 16 (uusi kausi alkaa!)

Test your level klo 13
Gymnastics skills klo 14
Tekniikka klo 17 ja 18
Yin-jooga klo 19 (ei erillismaksua, kehonhuollon tilalla)