Bootcamp/endurance WOD klo 12, 15 ja 16:

In teams of 3 complete the following:
2000m row
50 ring rows
100 KB swings 16 kg / 12 kg
100 burbee box overs 20″
100 KB swings 16 kg / 12 kg
50 ring rows
2000m row

45 min timecap

—-

Kaveriwod klo 12

Tekniikka klo 17 ja 18
Yin-jooga klo 19 (ei erillismaksua, kehonhuollon tilalla)