Bootcamp/endurance WOD torstai klo 8, 18 ja 19:

30 min amrap:
20 cal row
20 kettlebell swings 16/12 kg
20 sit ups
1 min rest

Kehonhuolto klo 9
Jooga klo 12
Tekniikka klo 16 ja 17
Gymnastic Skills klo 19
Rocket Vinyasa -jooga klo 20 (ei erillismaksua, kehonhuollon tilalla)

—-

Basic WOD:
On ramp 98 day 9 klo 16.30
Eazy 93 Day 8 klo 17.30
On ramp 100 day 2 klo 18.30
On ramp 97 day 7 klo 19.30