Bootcamp/endurance WOD torstai klo 8, 18 ja 19:

Partners alternate to (both) complete 10 rounds:
15 KB swings (heavy)
300 m run

Kehonhuolto klo 9
Tekniikka klo 16 ja 17
Gymnastic Skills klo 19
Kehonhuolto klo 20

Basic WOD:
On ramp 102 day 8 klo 17.30
On ramp 109 day 2 klo 18.30
Kesäonramp day 12 klo 18.30
Kesälady on ramp day 7 klo 19.30
Onramp 108 day 5 klo 19.30