Bootcamp/endurance WOD torstai klo 8, 18 ja 19:

30 min amrap:
10 DB snatch
10 OHS with stick/3 kg pipe
300 m run
2 min rest

Kehonhuolto klo 9
Tekniikka klo 16 ja 17
Gymnastic Skills klo 19
Yin-jooga klo 20 (kehonhuolto, ei erillismaksua)

Basic WOD:
On ramp 102 day 5 klo 17.30
On ramp 106 day 7 klo 18.30
On ramp 104 day 11 klo 19.30